Sepatu bertelanjang kaki dalam ujian: sekilas pemenang ujian dan alternatif

Saat sepatu bertelanjang kaki diserahkan, hal pertama yang harus dilakukan adalah mencobanya secara menyeluruh. Sepatu harus bertumpu dengan kuat di kaki, dari ujung kaki hingga tumit. Bagaimanapun, sepatu ini menawarkan kebebasan besar bagi pemakainya, tetapi keselamatan tidak boleh diabaikan dengan cara apa pun.

Apa yang harus sebebas mungkin bergerak dengan sepatu bertelanjang kaki meskipun pas adalah jari-jari kaki. Karena itu sebenarnya perbedaan terbesar antara sepatu tanpa alas kaki dan sepatu biasa dan menjamin perasaan berjalan yang tak ada bandingannya.

Jika sepatu masih terasa sedikit keras saat pertama kali Anda memakainya, tidak ada alasan untuk segera mengembalikannya. Kebanyakan sepatu bertelanjang kaki hanya akan terasa lebih lembut setelah beberapa saat. Di sisi lain, jika sepatu terlalu ketat dan terjepit, ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk pembelian yang buruk. Model yang lebih besar harus dipilih di sini.

Beginilah cara kami berjalan tanpa alas kaki

Banyak ahli berpendapat bahwa cara terbaik untuk berjalan tanpa alas kaki adalah dengan bola kaki Anda. Berlari dengan cara ini tidak melibatkan memukul tumit dan kemudian berguling ke depan seperti kebanyakan dari kita lakukan dengan sepatu biasa. Saat berjalan dengan telapak kaki, telapak kaki depan menyentuh tanah terlebih dahulu. Kemudian berguling ke arah tumit.

Pendukung metode ini percaya bahwa bawang adalah cara alami manusia untuk berkeliling. Menurut bacaan ini, berjalan dengan tumit hanya berkembang ketika kaki dipaksa menjadi sepatu yang kokoh.

Saat berganti dari sepatu biasa ke sepatu bertelanjang kaki, penting untuk perlahan-lahan membiasakan diri dengan mode penggerak baru ini. Karena ligamen dan persendian jauh lebih tegang dengan sepatu seperti itu daripada dengan sepatu olahraga kuat yang menyerap benturan apa pun. Siapa pun yang memutuskan untuk berjalan tanpa alas kaki mulai sekarang akan memperkuat kakinya dalam jangka panjang. Tetapi terutama di awal Anda harus mulai dengan berjalan tidak lebih dari setengah jam sampai kaki Anda terbiasa dengan perasaan baru berjalan.