Kembali ke aktivitas yang terjadi di zaman standar baru

Oleh Nurul Hoshiya
(Mahasiswa KKN Laila Ipmafa)

Sejak wabah COVID-19 merebak, banyak orang disarankan untuk hanya menyimpan aktivitas di dalam ruangan. Anak-anak taman kanak-kanak juga perlu belajar di rumah.Setelah beberapa bulan, peraturan akan dikeluarkan untuk kegiatan di luar ruangan dengan protokol kesehatan yang baik.

Meski epidemi belum berakhir, setiap orang harus mampu beradaptasi dengan epidemi dengan menjaga kesehatan fisik dan mental yang baik.

Aktivitas sekarang sudah beroperasi penuh. Namun, banyak tantangan yang dihadapi masyarakat untuk menjalani hidup baru, salah satunya adalah menjaga pola hidup sehat.

Untuk mencegah penyebaran virus corona dan untuk menjaga aktivitas luar ruangan tetap aman dan bersih, bahkan aktivitas luar ruangan telah diperkenalkan.
Berikut ini adalah beberapa pengalaman baru yang perlu kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Selalu gunakan masker saat bepergian
Di era baru ini, kita harus mengaplikasikan masker dalam gaya hidup kita sehari-hari. Diharapkan dengan menggunakan masker dapat memperlambat dan mencegah penyebaran virus dari satu orang ke orang lain.

2. Bawalah makanan dan minuman Anda sendiri
Salah satu contoh gaya hidup sehat adalah dengan selalu membawa bekal makanan dan minuman sendiri. Meskipun pengujian berlebihan tidak diperlukan, penting untuk memperhatikan faktor-faktor ini untuk mencegah dan mengurangi risiko pajanan virus.

3. Bersihkan tangan
Di era baru ini, ketika Anda melakukan aktivitas di luar ruangan, Anda lebih mungkin terkena kuman atau virus. Oleh karena itu, pola hidup sehat harus diperhatikan secepatnya dengan mencuci tangan dengan air mengalir atau menjaga tangan agar bebas dari kuman.

4. Gaya hidup sehat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan Sistem kekebalan Aktivitas fisik yang memadai memainkan peran penting dalam sistem kekebalan. Jadi jangan lupa makan makanan bergizi sekaligus olahraga dan istirahat secara teratur agar tubuh tetap sehat dan daya tahan tubuh tetap terjaga.

5. Menggunakan masker wajah.
Masker wajah adalah alat untuk melengkapi masker wajah dalam standar baru ini. Masker tersebut dapat melindungi mata dari bakteri penyebab virus corona dan partikel berbahaya lainnya.

6. Jauhkan tisu kering dan basah dari rumah.

Barang ini penting untuk menjaga kebersihan barang dan sekitarnya. Pembersih kering dapat digunakan untuk mengeringkan tangan Anda setelah mencuci tangan.

Sementara tisu basah dapat digunakan untuk membersihkan barang dan permukaan tertentu, seperti meja, dudukan toilet, dan lain sebagainya. Pastikan kedua jenis tisu tersebut selalu ada

Nah, berikut beberapa tips agar tetap sehat dan siap menghadapi rutinitas baru.
Saya berharap wabah ini segera berlalu dan aktivitas akan kembali normal.